Helenas Träning

Idag har jag haft en härlig känsla i kroppen hela dagen. Träningsvärk. Det innebär att träningen igår gav mycket och jag har varit lite lycklig hela dagen. Jag har även lovat mig själv att ta hand om min kropp genom att köra styrka minst två gånger i veckan i höst och gårdagens pass är redan en favvo.

Idag blev det dock ingen träning och nu lär det ju inte bli någon träning närmsta dagarna heller tyvärr. Därefter är det stenhård träning om jag ska komma i någon sorts form till Lidingö tjejlopp. Wish me good luck! :)

Det går sisådär med min träning, eller rättare sagt det går inte alls.. Igår skulle jag springa 5 km på gymmet, efter 3 km och ha gått några steg i omgångar så gav jag upp. Noll motivation! Det känns verkligen hemskt. Men så idag gjorde jag ett nytt försök med träningen. Kollade upp pass och bestämde mig för att gå på core. Väl på gymmet va jag för tidig så jag gjorde ett nytt försök. 2 km löpning utan någon töntig vila som jag höll på med igår och blev klar alldeles lagom tills passet började.

Sitter nu i soffan både lyckligare än igår och med en sådär härligt trött kropp! Love this feeling :)

Semestern-är-slut-ångest va inget jag drabbades av. Fick lite ångest på söndagkvällen över att behöva gå upp tidigt dagen efter. Även om jag hade haft ångest hade den snabbt gått över. Första mailet jag öppnade i måndags morse va från min nya chef (som för övrigt verkar väldigt bra) där det står att vi ska åka på kontorsresa, till Prag. Dessutom fick jag ju träffa mina trevliga kollegor. Kan det bli en mycket bättre första dag efter semestern?

I fredags, efter ett besök på banken, va lägenheten äntligen våran och nycklarna låg i min hand. Härlig känsla! Nu är allt flyttat och efter en grym 30-års fest i lördags packade vi upp det mesta i söndags och det började äntligen likna en lägenhet. Tyvärr varade det inte i så många timmar för i måndags dök rörmokaren upp och började riva badrummet så nu är lägenheten tillbaka till ett kaos. Men, det kommer ju (förhoppningsvis) resultera i ett nytt, fint och fräscht badrum. Tjoho! :)

Det här har även resulterat i automatisk träning. Ska man ändå åka till gymmet och duscha kan man lika gärna träna. Igår blev det back-intervaller tills jag höll på att dö och idag blev det lite styrka. Känns riktigt bra att vara igång igen, framförallt med tanke på att vasastaffeten väntar på lördag.

Gårdagen visade upp sig från en rätt okej sida. Trots en störtskur lagom när vi skulle gå ut på golfbanan så sken det upp strax därefter och blev jättefint. Tack vare det blev det ytterligare en runda istället för att åka hem och fortsätta packa ihop lägenheten. Tur va väl det för idag har vädret inte alls varit speciellt roligt och vi har därför ägnat dagen åt att packa lite. Perfekt! :)

Planen va att påbörja det där träningsschemat jag fick på mailen förra veckan. Intervaller stod på schemat för dagen. Fy bubblan så pissigt dåligt det gick. Nu är jag åtminstone åter hemma igen och har utfört någon sorts träning om än tio gånger argare och mer besviken på mig själv. Imorn är tankten att jag ska ha glömt det här och göra ett nytt försök, men då med ett så kallat långpass.

Note to myself: Vänta minst två timmar med att springa efter måltid.

Igår kom vi hem från ett besök hos min kära syster. Vi har även varit barnvakt ett dygn åt bröderna bus och hundarna. Nytillskottet va helt underbar, jag tror jag är kär. Världens mysigaste hund. Kom och la sig bredvid för att bli klappad och om man slutade klappa krafsade hon lite på en med tassen så att man skulle fortsätta. Sååå snäll och mysig. :)

Våra närmsta grannar de senaste dagarna :)

Jaha, då va det väl dags att sätta igång då. Som en liten irriterande mygga dök det upp på mailen, ett träningsschema. Det liksom ligger där och irriterar. Jag är väl medveten om att det är dags att sätta fart ordentligt och det va även det träningsschemat menade med sina 4 pass i veckan. På måndag ska jag börja följa träningsschemat till punkt och pricka och sedan får jag hålla tummarna för att det hela går vägen :)

Borta bra men hemma bäst sägs det ju. Hittills har vi tillbringat större delen av semestern på andra ställen än hemma så det borde ju vara en underbar känsla att komma hem, vilket det också är. Men. Det finns ett men. Det ser ut som ett kaos här hemma med flyttkartonger både högt och lågt. Men, snart är det över :)

Träningen går inte alls. Jag måste göra en nystart för vasaloppsstafetten närmar sig med stormsteg. Förra veckan blev det endast ett försök till träning där löprundan blev väldigt kort tack vare ett störtregn. Ny vecka, nya tag?