Helenas Träning -

Åt rätt håll

Jag har ju pratat om att jag ska ta tag i det här med träning på riktigt nu. Och det gjorde jag igår. Jag sprang rundan på 6,3km (eller någonting sådant). 36.26 minuter. Det innebär att min form fortfarande är långt ifrån på topp men ändå minskade jag tiden med nästan 2 minuter mot sist vi sprang rundan. Kände mig motiverad igår och orkade trycka på lite mer och gav inte upp när det tog emot. En härlig känsla!

Idag blev det ingen träning. Tåget anlände till Örebro vid 19.35 typ, och då kändes mat och soffan mest prioriterad (klockan ringde 5 imorse).

2011-09-28 @ 20:54:36 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lidingö Tjejlopp

Igår va det dags för Lidingö Tjejlopp även om jag inte kände mig redo för det. De tar tydligen inte hänsyn till mig och min obefintiliga form. Men, jag tog mig runt och när jag gick i mål va jag grymt nöjd med det. Tiden på 67 minuter va väl kanske ingen dröm, men å andra sidan borde det ju gå att slå den nästa år (om det nu blir ett nästa år). En kul upplevelse och ett riktigt backigt lopp. Linnéa gjorde ett riktigt bra lopp och klarade sig under timmen. Bra jobbat! :)

På kvällen umgicks jag med min Johanna och hon hade dagen till ära planerat in sushi och en massa skvaller. Kan en söndagkväll bli mycket bättre?

2011-09-26 @ 21:34:57 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Underbara helg

Vaknade tidigt imorse till en klarblå himmel utanför fönstret. Bara det gör mig glad, och så föreslog älsklingen att vi skulle äta frukost på Java. Kan en lördag morgon bli mycket bättre? :)

2011-09-24 @ 14:50:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt mål

Igår va första gången jag sprang på vääääldigt länge.. Eftersom söndagen hägrar fick det lov att bli 1 mil. Fy f*n rent ut sagt.. Efter ca 4-5 km fick jag precis-på-gränsen-till-kramp-känning i vänstra vaden som vägrade ge sig. Försökte stretcha bort men kom snart tillbaka igen. Men, jag tog mig runt iaf. 10,8 km. Tiden va en av mina sämsta och förhoppningarna inför söndagen är inte höga. Mitt nya mål är att ta mig runt, tiden får helt enkelt bli som den blir..

Från och med tisdag ska jag komma igång med träningen ordentligt är tanken, både styrka och löpning. Måndag blir det ingen träning då det verkar bli jobb och resa all day long.

2011-09-23 @ 20:48:02 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

AW

Någon träning blev det inte idag heller. Istället prioriterade jag en after work med trevliga kollegor.. Det känns som att formen in för söndag redan är körd. Imorn måste jag däremot prova att springa och se hur det känns.. Sen får det gå som det går och "lycka till nästa gång" :)

2011-09-21 @ 22:12:18 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndagsseg

Va riktigt taggad i morse. Hade bestämt med en vän att vi skulle springa idag efter jobbet sedan länge. Men, så är det ju den här irriterande halsen som vägrar ge sig så fick lov att avboka det hela. Inte nog med att det är irriterande att ha ont i halsen, jag blir så stressad över söndagen. Jag hade behövt kunna springa de här sista veckorna eftersom formen inte va på topp sedan tidigare.

Men i stället får jag fortsätta min eget försök till kurering, te, whiskey och glass.. Hmm, låter som en grym uppladdning! :)

2011-09-19 @ 20:32:54 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Spontanitet

Tog en sovmorgon imorse och när vi lagom hade påbörjat frukosten ringde en vän och frågade om vi skulle med på ett litet äventyr. Själv satt han i bilen så det va bara att kasta på sig kläderna och frukosten fick förbli oäten. Någon timme senare va vi hemma och kunde avsluta frukosten. Det hela va alltså inget speciellt, men hur härligt är det inte med lite spontanitet och att träffa en fin vän?

Resten av dagen har ägnats åt städning, sovit i soffan och nu har jag varit på Behrn Arena och kikat på fotboll. Med andra ord, en härlig söndag! :)

2011-09-18 @ 19:51:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nyttigheter

På förmiddagen tog vi en sväng på stan. Jag är på jakt efter ett par skor men hittar inga jag vill ha vilket är lite surt! Hur som helst så spenderade jag inga pengar och är väldigt stolt. Istället bokade jag en tid för något jag pratat om länge nu och som bör göras med jämna mellanrum. Jag bokade tid för en synundersökning. För endast två kronor dessutom. Smarteyes har någon kampanj här i Örebro(?) den här månaden så är lika bra att passa på.. På måndag får jag min dom :)

2011-09-17 @ 16:10:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sickness

I torsdags eftermiddag började jag känna mig trött och sliten, på kvällen kom halsontet och soffläge va det ända tänkbara. På morgonen kände jag mig inte sämre men halsontet va kvar, kanske hjälpte vilan/sömnen hela torsdagskvällen men hur ska jag bli av med halsontet? Jag måste ju träna. Nu är det en vecka kvar till lidingö tjejlopp vilket innebär att jag troligtvis inte kommer hinna träna något mer innan om jag inte blir frisk snarast möjligast. Känns inte bra!

2011-09-17 @ 09:39:41 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Storm

Jag har hört hela dagen att det har blåst ute men när jag väl kom ut från jobbet tyckte jag inte att det va så farligt. När jag väl kom runt hörnet vid jobbet med min cykel så tog det tvärstopp. Jag stod helt enkelt i lä när jag kom ut från jobbet :) Hur som helst trampade jag vidare och plötsligt tog vinden tag i cykeln från högersidan och nästintill kastade mig in i en annan cyklist, sekunden därefter flög jag mer eller mindre fram. Kastvindar från alla håll och kanter?

Trots detta valde jag ändå att ge mig ut på en liten löptur. Välbehövligt då det fortfarande är tungt och går sakta. 12 dagar kvar nu.

2011-09-13 @ 19:15:32 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Smurfdryck eller bara gift? Det här försö...

foto0165 (MMS)

Smurfdryck eller bara gift? Det här försökte min kära(?) sambo få mig att dricka när vi hade sprungit och jag låg halvt livlös på hallgolvet.. Hur kan man vara i så dålig form? Ps. Det blåa va bara ofarlig sportdryck.. :)

2011-09-11 @ 17:59:48 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Det är nära nu..

Ser fram emot att på lördag morgon få kliva upp ur sängen och kunna gå rakt in i duschen. Slippa ta på sig kläder för att gå ner i källaren på toa, cykla 10 minuter till gymmet osv. Det ska bli grymt skönt. För nu har de lovat det, både badrums-killen och rörmokaren, till 99% att det blir helt klart imorn. Yippie! :)

2011-09-08 @ 22:17:38 Permalink Lägenheten Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jaha. 5 km på löparbandet idag och jag för...

Jaha. 5 km på löparbandet idag och jag förstår inte hur jag kan vara i så dålig form. Eller det förstår jag.. Jag har tränat för lite men hur lät jag det gå så? Core igår gick betydligt mycket bättre så får ta med mig det helt enkelt.. Jag har ju trots allt hela två veckor på att komma i form.. Allt kan hända! :)

2011-09-07 @ 22:23:21 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Praha

Har varit i Prag nu ett par dagar. Varmt, soligt, trevligt sällskap och gott att dricka. Kan det bli mycket bättre? Det här innebär också att min form som va så gott som obefintlig innan är om möjligt ännu sämre nu. Det i samband med att det bara är 20 dagar kvar till Lidingö Tjejlopp ger mig lätt ångest. Imorn får det faktiskt bli lite träning. Idag nöjde jag mig med promenad fram och tillbaka till gymmet i ösregn. (Nej, badrummet är inte klart än..)

2011-09-05 @ 20:07:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()