Helenas Träning

Igår va första gången jag sprang på vääääldigt länge.. Eftersom söndagen hägrar fick det lov att bli 1 mil. Fy f*n rent ut sagt.. Efter ca 4-5 km fick jag precis-på-gränsen-till-kramp-känning i vänstra vaden som vägrade ge sig. Försökte stretcha bort men kom snart tillbaka igen. Men, jag tog mig runt iaf. 10,8 km. Tiden va en av mina sämsta och förhoppningarna inför söndagen är inte höga. Mitt nya mål är att ta mig runt, tiden får helt enkelt bli som den blir..

Från och med tisdag ska jag komma igång med träningen ordentligt är tanken, både styrka och löpning. Måndag blir det ingen träning då det verkar bli jobb och resa all day long.