Helenas Träning

Förra veckan slutade på totalt 14,5 km löpning tack vare gårdagens 8,3 km på ganska exakt 45 minuter, hela vägen i regn men det kändes riktigt härligt trots allt. Idag är jag däremot lycklig att vi hann hem innan regnet kom. Vilken skur!!! Lycklig är jag även över att jag tog mig runt dagens 6 km då benen var riktigt trötta och riktigt varmt och kvalmigt.

 

Håll tummarna för att jag håller i löpningen nu när jag väl kommit igång :)

Värme och sol flera dagar i rad nu. Det är vad jag kallar lycka! Efter de senaste dagarnas promenader begav jag mig idag iväg ut på en löprunda igen, den vanliga på 6,3 km. Hemskt varmt, svetten rann och det var kämpigt. Ingen tidsförbättring men jag tog mig runt på en helt okej tid, och bara att ta sig runt i värmen kändes som ett avklarat mål i sig.

 

Nu har jag njutit av god mat och ska lägga mig soffan med gott samvete! :)

Torsdagens pass va åtminstone inte en engånsföreteelse. Idag blev det samma runda igen med lite mer än 1 minuts förbättring av tiden. Jag va inte alls taggad inför träningen men så här i efterhand känns det så otroligt härligt och det va därför jag genomförde passet (samt lite tjat från M, Tack!).

Nu njuter jag av lite trötta ben men i övrigt pigg kropp och kikar på finalen av fotbolls-EM.

6,3 km, 5,15 min/km