Helenas Träning

Efter en seg och grinig start på dagen (kan man bli annat än grinig av grått och trist väder ute?) så insåg jag att inget blir bättre av att bryta ihop. Istället hoppade jag i träningskläderna och nu någon timme senare sitter jag i soffan med trötta ben och är lycklig. Efter träningen uppmuntrade jag mig själv med yoghurt och frysta blåbär. :)

Lycka!

Intervaller, 10 * 1 min, 30 sek vila. 14 - 15km/h + styrka.