Helenas Träning

Vissa perioder känns det som att jobbet tar all min tid, kanske för att det gör det också. Tyvärr brukar det innebära att träningen blir lidande. Just nu har det varit lätt att låta träningen bli lidande eftersom det ändå har gått så segt med träningen. Men så idag kom jag hem från jobbet och älsklingen skulle ut och springa och jag saknade en sak för att kunna jobba ikväll så undanflykterna va som bortblåsta och det va bara att hoppa i träningskläderna.

Med en lätt ångest och med mer än en gångs påpekande om att det här skulle gå sakta började vi springa. För första gången på evigheter kändes det bra, jag sprang i det tempo min kropp just nu klarar av. Hur härligt som helst! Varför gör jag inte alltid det? Det här med klocka är livsfarligt, pulsklocka ska jag springa med och blunda för tiden..

Det hela slutade alltså med en härlig löprunda och en förbättrad tid! Dubbel lycka så här på en tisdag kväll :)

I torsdags eftermiddag började jag känna mig trött och sliten, på kvällen kom halsontet och soffläge va det ända tänkbara. På morgonen kände jag mig inte sämre men halsontet va kvar, kanske hjälpte vilan/sömnen hela torsdagskvällen men hur ska jag bli av med halsontet? Jag måste ju träna. Nu är det en vecka kvar till lidingö tjejlopp vilket innebär att jag troligtvis inte kommer hinna träna något mer innan om jag inte blir frisk snarast möjligast. Känns inte bra!

Jag har hört hela dagen att det har blåst ute men när jag väl kom ut från jobbet tyckte jag inte att det va så farligt. När jag väl kom runt hörnet vid jobbet med min cykel så tog det tvärstopp. Jag stod helt enkelt i lä när jag kom ut från jobbet :) Hur som helst trampade jag vidare och plötsligt tog vinden tag i cykeln från högersidan och nästintill kastade mig in i en annan cyklist, sekunden därefter flög jag mer eller mindre fram. Kastvindar från alla håll och kanter?

Trots detta valde jag ändå att ge mig ut på en liten löptur. Välbehövligt då det fortfarande är tungt och går sakta. 12 dagar kvar nu.

Idag har jag haft en härlig känsla i kroppen hela dagen. Träningsvärk. Det innebär att träningen igår gav mycket och jag har varit lite lycklig hela dagen. Jag har även lovat mig själv att ta hand om min kropp genom att köra styrka minst två gånger i veckan i höst och gårdagens pass är redan en favvo.

Idag blev det dock ingen träning och nu lär det ju inte bli någon träning närmsta dagarna heller tyvärr. Därefter är det stenhård träning om jag ska komma i någon sorts form till Lidingö tjejlopp. Wish me good luck! :)

Det går sisådär med min träning, eller rättare sagt det går inte alls.. Igår skulle jag springa 5 km på gymmet, efter 3 km och ha gått några steg i omgångar så gav jag upp. Noll motivation! Det känns verkligen hemskt. Men så idag gjorde jag ett nytt försök med träningen. Kollade upp pass och bestämde mig för att gå på core. Väl på gymmet va jag för tidig så jag gjorde ett nytt försök. 2 km löpning utan någon töntig vila som jag höll på med igår och blev klar alldeles lagom tills passet började.

Sitter nu i soffan både lyckligare än igår och med en sådär härligt trött kropp! Love this feeling :)

I fredags, efter ett besök på banken, va lägenheten äntligen våran och nycklarna låg i min hand. Härlig känsla! Nu är allt flyttat och efter en grym 30-års fest i lördags packade vi upp det mesta i söndags och det började äntligen likna en lägenhet. Tyvärr varade det inte i så många timmar för i måndags dök rörmokaren upp och började riva badrummet så nu är lägenheten tillbaka till ett kaos. Men, det kommer ju (förhoppningsvis) resultera i ett nytt, fint och fräscht badrum. Tjoho! :)

Det här har även resulterat i automatisk träning. Ska man ändå åka till gymmet och duscha kan man lika gärna träna. Igår blev det back-intervaller tills jag höll på att dö och idag blev det lite styrka. Känns riktigt bra att vara igång igen, framförallt med tanke på att vasastaffeten väntar på lördag.